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血好油嗎？ 這些食物要少吃
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人飲食偏油膩，與親朋好友相聚時，不免大啖魚肉，飲食無節制，這些油膩、高膽固醇的食物吃多了，恐就會導致高血脂症上身！
膽固醇為造成高血脂主因
馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，血脂包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂酯及游離脂肪酸，其中膽固醇或三酸甘油脂過高，與動脈硬化形成最有關係；一旦血液中流通的膽固醇或三酸甘游指濃度高於正常值時，就稱作高血脂症。
不讓膽固醇失控 飲食形態要注意男用情趣水野朝陽av
葉宏一副院長指出，膽固醇是造成高血脂的主因，而除了先天性的高血脂外，大部分高血脂是可以避免的。舉例來說，許多食物裡頭有過高的膽固醇，除眾所皆知的內臟類食物外，其他像是全脂牛奶、紅肉、帶殼海鮮等，都是造成血脂升高的元凶，但在日常生活中很容易不知不覺就吃下肚，因此在飲食時需特別留意；若平時飲食未控制，加上疏於定期身體健康檢查，都可能增加高血脂症發生風險。
高血脂恐增加罹患心血管疾病風險 定期追蹤是關鍵
葉宏一副院長強調，血脂異常恐會造成心血管堵塞，導致冠狀動脈心臟病、心絞痛、心肌梗塞、血栓或猝死，其他像是腦部血管堵塞，進而中風、短暫性缺血發作，甚至使周邊動脈堵塞引起間歇性跛腳症，嚴重還可能使下肢缺血壞死。因此，如果有高血脂的家庭史，或是過去曾測出膽固醇偏高者，就應定期追蹤；若確診為高血脂症者，也應定期回診，並遵從醫囑按時服藥，切勿擅自停藥或減藥，才能保持心血管健康！
挖很大！北京屋主私挖地下室竟比地基深
北京一處別墅社區的屋主，為了擴充自家空間，竟在花園私挖地下室，深度達5公尺、比屋子地基還深。所幸被隔壁鄰居發現舉報，單是回填的混凝土就達100立方公尺。
北京晚報報導，海澱區日前接獲市民舉報，領秀新矽谷C區25號樓獨棟別墅東側正在興建地下室。清河街道執法隊進行勘查核實發現，別墅屬地上3層、地下1層，房屋仍在裝修中，違法挖建的地下室位於東側、連接原地下室。
報導稱，此違建地下室深度大約近兩層樓高，從別墅原有地下室內看，東側牆面有一個被開牆打出的門洞；再從洞口向外探，便是已挖出的大土坑，土坑底部甚至比房屋地下室的地面還要深一些。
負責回填施工作業的清河街道執法隊副隊長張瓅覎說，「屋主把地基都快挖沒了，之前測量過，挖的深度比房子的地基跳蛋sm還深1公尺，土坑得有5公尺多深」。
據估算，此違法建設為下沉式土坑，未取得相關審批手續，建築占地面積30.45平方公尺。張瓅覎表示，屋主一開始是想給房屋做防水，就挖了樓側的一小部分，後來越挖越大，想擴大使用面積，在樓東側挖出一間地下室來。
據了解，地下室是在月初挖出來的，用了大約兩天的時間，由於在週邊建了一層圍牆，周圍的居民從外面經過也看不出來，是對面高樓的住戶發現的。
張瓅覎說，此處違建地下室的規模之大、在清河街道尚屬首例，僅澆灌回填用的混凝土就達到100立方公尺，再加上專業技術工人的工時費及後期恢復綠地的費用，總開銷不會低於人民幣6萬元。
報導稱，拆除作業費用將由違法建設人承擔，同時，根據相關法律法規，所搭建的違法建設必須拆除，並可處工程總報價5%到10%的罰款。
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